KICK☆ササイズは「蹴り」を主体にしています。
キックミットを思い切り蹴ることで日常のストレスを解消でき、
脚を大きく動かすので下半身が徐々に引き締まってきます。
また、いろいろな蹴り技を練習することもできます。
練習前にはしっかりストレッチ、安全に無理なく続けることができます。

クラス風景